Так ну сегодня я пробежал два круга и еще на скакалке пару минут. Прогресса к сожалению нет, но я понял, что если следить за дыханием, то два круга можно пробежать влет не задыхаясь. Лось использую все твои советы)
Мой тренер мне говорила: Лучшая тренировка на ноги, это когда ты после нее не можешь ходить.
Все удалось, я просто не могу встать.