пятница, 04 апреля 2014
15:34

Vasilevich
"Ты в каждой моей мысли." (с) Большие надежды
Бегаю уже полторы недели, почти каждый день. Понял одну вещь, хуй я так накачаю мышцы. Жир уходит, кожа вроде подтягивается, но этого реально мало.

URL
Комментарии
04.04.2014 в 16:42

Веса потягай, в качалку походи - это действеннее, чем бег)
URL
05.04.2014 в 18:16

davlatoff2012
Вася, это проверено. Даже домашние гантели по 12 кг. мне не помогают накачаться. А только схуднуть.Я совсем недавно так делал. Аж пришлось штаны менять и покупать фудбы на 2 размера меньше. Надо реально идти в качалку, там веса есть побольше.
URL
08.04.2014 в 22:57

Vasilevich
"Ты в каждой моей мысли." (с) Большие надежды
davlatoff2012, ага и белок есть бешено.

исчадие джаза, не в беге весь жир уходит, как от любого кардио. А в качалку надо, проблема в том, что нужно и то и то)
URL
13.04.2014 в 15:33

davlatoff2012
Vasilevich, Нет, просто на тренажерах нагрузка больше. Можно что-то накачать.
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail