пятница, 18 июля 2014
00:28

Vasilevich
"Ты в каждой моей мысли." (с) Большие надежды
Ничего я не пробежал. Смог с трудом 3 километра. Через каждые 300 метров передышки, к ногам как будто гири привязаны. Не понимаю в чем проблема, то ли жара, то ли питаюсь не правильно, то ли действительно дигрессия, как говорит Ира. Пошел читать литературу про бег и менять питание.

URL
Комментарии
18.07.2014 в 10:42

Astrolabio
I am who I am and what I do.
Ты же говоришь, что у тебя варикоз, наверное от него.
Я в среду что-то сотворил с голеностопом, вчера еле ходил, теперь 2 недели на восстановление, буду на балконе корчиться, талию вырабатывать. Не люблю анаэробные упражнения.
URL
18.07.2014 в 12:33

Vasilevich
"Ты в каждой моей мысли." (с) Большие надежды
Astrolabio, не знаю, по идее такого не должно быть. Может потому что бегаю часто. 2-3 раза в неделю макс. оказывается, а я все 7 бегаю.
А как ты так умудрился? Что случилось?
URL
18.07.2014 в 12:37

Astrolabio
I am who I am and what I do.
Vasilevich, я бегаю через день, ежедневно это часто конечно.
Сын говорит связки это, мне уже лучше)
URL
18.07.2014 в 13:25

Vasilevich
"Ты в каждой моей мысли." (с) Большие надежды
Astrolabio, а как так вышло? Вывернул ногу?
URL
18.07.2014 в 13:43

Astrolabio
I am who I am and what I do.
Vasilevich, нет, просто бежал и чувствую больно наступать и сгибать, но я не могу прекратить, я добегал положенные 40 минут и маленькими шажочками вернулся домой, еще и пресс качнул))
Кстати, я заметил, что когда весь день ходишь на каблуках весь день, а вечером бежишь, то в икрах больше дискомфорта, я решил в беговые дни без каблука ходить
URL
18.07.2014 в 13:45

Vasilevich
"Ты в каждой моей мысли." (с) Большие надежды
Astrolabio, а ты растягиваешься перед тем как бегать? Я думаю ты себя перегуриз, надо было сразу же прекратить.
Я редко хожу на каблуках, поэтому в данном случае мне трудно сказать. Но вообще говорят от каблуков и варикоз появляется.
URL
18.07.2014 в 15:37

Astrolabio
I am who I am and what I do.
а ты растягиваешься перед тем как бегать
нет)
Я люблю каблуки, но у меня средние, не больше 7 см, может мне надо на каблуках бегать, а то непривычно)
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail